На площадке ПМЭФ-2025 в рамках сессии «Человек будущего: формируя культуру здоровья и питания» выступил Игорь Геннадьевич Никитин — заведующий кафедрой госпитальной терапии имени академика Г.И. Сторожакова Пироговского Университета, заслуженный врач РФ и поделился мнением — почему жители мегаполисов болеют чаще и как с этим бороться
Генетика — не приговор
«С позиции доказательной медицины совершенно ясно: питание и физические нагрузки — ключевые инструменты, позволяющие корректировать то, что дала нам природа: наследственность и генетику», — заявил эксперт.
По его словам, современная наука подтверждает: даже при неидеальной генетике правильный образ жизни может значительно снизить риски развития хронических заболеваний.
Город как агрессивная среда
«Мы созданы природой явно не для жизни в городе. Однако урбанизация продолжается: сегодня в городах живет половина населения, а к концу века там будет сосредоточено 80% людей», — отметил Никитин.
Медик назвал мегаполисы «агрессивной средой», где на здоровье человека одновременно воздействуют сразу несколько негативных факторов: загрязненный воздух (заболеваемость ХОБЛ у горожан в 2,5 раза выше, чем у сельских жителей); хронический стресс (постоянная тревожность, цейтнот, многозадачность) и нарушение биоритмов (ночные перекусы, нерегулярный сон).
«Городская жизнь буквально переворачивает с ног на голову естественные ритмы работы нашего организма», — подчеркнул врач.
Стресс — «тихий убийца» иммунитета
Особое внимание Никитин уделил проблеме хронического стресса:
«С позиции доказательной медицины стресс — мощнейший фактор дестабилизации иммунной системы. Он провоцирует компенсаторное переедание, особенно в вечернее время, и запускает в организме воспалительные процессы».
По его данным, именно с этим связан резкий рост числа хронических воспалительных заболеваний кишечника среди городских жителей.
Вывод: нужна системная адаптация
«Урбанизация — важнейший фактор, определяющий здоровье человека будущего. Нам необходимо учиться адаптироваться к этим условиям: снижать уровень стресса, нормализовать режим дня и тщательнее следить за питанием», — резюмировал эксперт.
Выступление эксперта вызвало живой интерес среди участников форума, которые отметили: проблемы, озвученные Игорем Никитиным, уже сегодня требуют комплексных решений на уровне городского планирования и системы здравоохранения.
Другие Статьи
